Kondiční box nás dostane do formy!

Pokud nás už nebaví běh, zumba nebo tréninky spinningu, je čas vyzkoušet něco jiného milé dámy. Třeba kondiční box! Ano, hodí se i pro křehké ženy. Je dobrý na posílení celého těla, tvaruje postavu a ještě vybijeme správným způsobem agresivní pocity! Box není o projevu agresivity. Především spojuje sílu, dynamiku, rychlost a techniku. Trénovat můžeme…

Křížem krážem vodou

Vodáctví má v Českých zemích bohatou historii, která je stará více jak jedno sto šedesát let. První vodáci se sdružili již v roce 1866. Putování vodáků po českých tocích se stalo spolu s trampováním oblíbenou formou relaxace obzvláště pro lidi z města, ale samozřejmě nejen pro ně. Počátkem dvacátého stolení vznikl Český svaz kanoistů a vodní turistika způsobila zakládání…

Sport aneb efektivní nástroj proti stresu

I když je považována určitá míra stresu coby nabuzující atribut k úspěšnému výkonu, ale nadmíra stresu je samozřejmě velmi škodlivá. Vědci bylo zjištěno, že jestliže trpí tělo, slábne duše a naopak. Dnešní moderní doba je viníkem způsobujícím stres. Jak se efektivně bránit? Nejúčinnější prevence? SPORT!   Boot Camp aneb seznamte se s tímto sportem   Jestliže máte…

KOLO pro život

Kolo pro život, největší seriál závodů na horských kolech v České republice, letos odstartuje poosmnácté. Plnoletost oslaví spolu s těmi, kteří mají rádi cyklistiku, ve velkém stylu. Během patnácti akcí je připraveno šestnáct sportovních dní, které jsou zasazeny do nejkrásnějších přírodních koutů naší vlasti. Loni se do závodů a nezávodních vyjížděk celkem zapojilo více něž…

Doping – instantní zlo

Doping se ve sportu obecně označuje jako „užívání látek a metod uvedených v Seznamu zakázaných látek a metod vydávaném každoročně Světovou antidopingovou agenturou (WADA).“ Látky povzbuzující výkon se poprvé začaly objevovat již ve starověku. V té době to ale byly spíše bylinné a rostlinné směsi, chemie se v nich nevyskytovala. Například gladiátoři využívali směsi medu a alkoholu, které…

Rekordmani: Bolt nebo gepard?

Momentálně nejrychlejším mužem planety je jamajský atlet Usain Bolt, který dokáže vyvinout rychlost činící neuvěřitelných 44,72 km/h. To je sice velmi úctyhodné, ale v porovnání s nejrychlejším zvířetem planety je to stále málo. V rychlém sprintu je totiž králem gepard. Tato kočkovitá šelma dokáže na krátké vzdálenosti běžet rychlostí až 100 km/h. Opravdovým mistrem svého oboru je ale…

Agility – úzké propojení člověka a psa

Agility (z angličtiny přeloženo jako hbitost) je poměrně mladý sport spojující rychlost a mrštnost psa s páníčkovou schopností motivovat. Dá se přirovnat ke koňskému parkuru. Sport vznikl v roce 1978 v Anglii a v dnešní době je rozšířen hlavně v Evropě a USA. Cílem je překonání nejrůznějších překážek v co nejrychlejším čase. Psi se dělí do 3 velikostních kategorií, podle…